دوختۇرلار ئەپ تارقىتىلدى. چۈشۈرۈپ قاچىلىۋېلىڭ.

نۇرمەمەت دوختۇر

تەن ساقلىق، زور بايلىق. دوختۇرلۇق مېنىڭ كەسپىم، تور بەت لايىھەلەش مېنىڭ قىزىقىشىم، بۇ ئىككىسىنى بىرلەشتۈرۈپ خەلقىم ئۈچۈن بىراز ئىش قىلىپ بېرەلىسەملا مېنىڭ ئەڭ چوڭ خوشاللىقىم بولىدۇ! 😀
27 تانە باھا سۆزى بار
4373 يازمىسى بار

ئۇيقۇسىزلىق قەۋزىيەتكە سەۋەب بولىدۇ

كۆپىنچە ياشانغانلار قەۋزىيەتنىڭ دەردىنى تارتىدۇ، ھەتتا بەزىلەر ئۈچىيىدە مەسىلە بولۇشىدىن ئەنسىرەيدۇ، ئەمەلىيەتتە قەۋزىيەتنى ئۇيقۇسىزلىق ياكى تۇرمۇشنىڭ رىتىمسىزلىقى پەيدا قىلىدۇ مۇتەخەسسىسلەر مۇنداق دېيىشتى:«ئادەم ۋاقتىدا ئۇخلىمىسا بەدەن...

ئۆسمۈرلەرنى ئەيدىز كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشتىن قوغداپ قېلىش چارىسى

■ ئۆسمۈرلەرنى جىنسىي ئاۋارىچىلىققا يولۇققاندا،‹‹ رەت قىلىشقا››يېتەكلەش كېرەك.بەزى كىشىلەر ئۇلارغا سوۋغا ياكى باشقا نەرسىلەرنى بېرىش ئارقىلىق بالىلار بىلەن جىنسىي سودىسى قىلىشقا دەۋەت قىلىدىغانلىقىنى،ھىچقانداق پايدىنىڭ...

يېتىۋېلىپ يان تېلېفون ئوينىماڭ

ساغلاملىق ھاياتلىقنىڭ تۈۋرۈكى، ساغلاملىقتىن بەھىرلىنىش ھاياتلىقتىن بەھىرلىنىش، تۇرمۇشتىن بەھىرلىنىش دېگەنلىكتۇر شۇڭا، ساغلاملىققا ئەھمىيەت بېرىش تولىمۇ مۇھىم كارىۋاتنىڭ ئۇستىدە مەيلى ئوڭدىسىغا يېتىپ تۇرۇپ ياكى...

بوي ئۆسىدىغان ئىككى ۋاقىت بۆلىكىنى بىلىۋېلىڭ

ئەل ئىچىدە:«بوينى ئۇخلاش ئارقىلىق ئۆستۈرگىلى بولىدۇ» دەيدىغان گەپ بار، بۇ گەپنىڭ ھەقىقەتەن خاتا يېرى يوق يېقىندا مۇتەخەسسىسلەر بۇ ھەقتە توختالغاندا مۇنداق دېيىشتى:«ئۇخلاش ۋاقتىنىڭ ئۇزۇن-قىسقىلىقى بوي...

ئې نابىز E nabız سىستېمىسىنى ئىشلىتىشنى بىلىۋېلىڭ

تۈركىيەدە تۇرۇشلۇق تورداشلارنىڭ ساغلاملىق ئىشىغا پايدىلىق بولغان ئې نابىز E-nabız  سىستېمىسىنى تونۇشتۇرۇشنى ئۇيغۇن كۆردۈم. تۈركىيە ھۆكۈمىتى يېقىنقى يىللاردا تورغا كۆپ كۈچ ۋە مەبلەغ سېلىپ خەلقنىڭ...

‹‹ساغلام مەھەللە ›› ۋە دىئابىت كېسىلى

ئامېرىكىدىكى‹‹ئىچكى كېسەللىكلەر ئارخىپى ››ناملىق ژورنال يېقىندا ئېلان قىلىغان بىر تەتقىقات دوكىلاتىدا مۇنداق دېيىلدى: تەتقىقاتچىلار ئوخشاش بولمىغان ئۈچ مەھەللىدىكى 45ياشتىن 84ياشقىچە بولغان 2285ئادەمنى ئۇزاق يىل...

تەنھەرىكەت بىلەن ۋىتامىن قوبۇل قىلىشنى كۈچەيتىش سوغۇققا چىدامچانلىقىنى ئاشۇرىدۇ

تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشىچە، بەدەن چېنىقتۇرۇشنى كۈچەيتىش بىلەن بىللە ۋىتامىنB ۋە ۋىتامىنE قوبۇل قىلىشنى كۆپەيتسە، ئادەمنىڭ سوغۇققا چىدامچانلىقىنى ئاشۇرىدىكەن تەتقىقاتچىلارنىڭ قارىشىچە، ھاۋا سوغۇق كۈنلەردە ۋىتامىنB ۋە ۋىتامىنE...

كىچىك تەرەت رەڭگى ئارقىلىق بەدەن سۇسىزلىنىش ئەھۋالىنى بىلىش

كىچىك تەرەت رەڭگى ئارقىلىق بەدەن سۇسىزلىنىش ئەھۋالىنى بىلىش ئۈچۈن تۆۋەندىكى رەسىملىك جەدۋەل تەييارلاندى.   بەدەن زىيادە سۇسىزلانغان ئەھۋاللاردا، بۆرەك قان تومۇرلىرى قىسقىرايدۇ. بۇ دىگەنلىك بۆرەك قان...

1-تىپلىق ياكى 2-تىپلىق دىيابېت كېسىلى ئىكەنلىكىنى قانداق بىلگىلى بولىدۇ؟

1-تىپلىق دىيابېت بىمارلىرىنىڭ ئاشقازان ئاستى بېزى ئىنسۇلىن ئاجرىتىپ چىقىرالمايدۇ، بۇ ئادەتتە ياشلاردا كۆپ كۆرۈلىدۇ. 1-تىپلىق دىيابېت كېسەللىكلىرى ئىنسۇلىنغا موھتاج، چۈنكى ئىنسۇلىن ئوزۇقلۇقنىڭ ئىشلىتىلىشىدە ۋە...

بارماقنى دائىم ھەرىكەتلەندۈرۈپ بەرگەندە…

قول بارماقلىرى ئۆپكە، چوڭ ئۈچەي ۋە يۈرەك قاتارلىق ئەزالار بىلەن زىچ مۇناسىۋەتلىك، قول بارماقلىرىنى ھەرىكەتلەندۈرۈپ بەرگەندە، چوڭ مېڭە ھۈجەيرىلىرىنى ھەرىكەتلەندۈرۈشكە پايدىلىق كۈندە ئەتىگەن ۋە كەچ...