نۇرمەمەت دوختۇر

چېنىقىش جەريانىدا مۇسكۇل تالالىرىدا كىچىك تىپتىكى زەخىملىنىش يۈز بېرىدۇ، ئاقسىل تولۇقلاش بۇ زەخىملەرنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ۋە مۇسكۇلنى كۈچەيتىش ئۈچۈن زۆرۈر بولغان ئامىنو كىسلاتالىرى بىلەن تەمىنلەيدۇ.

جىنسىي ساغلاملىق ئەر-خوتۇنلۇق مۇناسىۋەتنىڭ ئەڭ مۇھىم تۈۋرۈكلىرىنىڭ بىرى بولۇپ، ئۇ پەقەت فىزىئولوگىيەلىك ئېھتىياجلا ئەمەس، بەلكى ئىككى جىنس ئوتتۇرىسىدىكى رومانتىك رىشتىنى چىڭىتىش، بەدەن ۋە روھنى ياشلىق ھالەتتە ساقلاشنىڭ ئاساسلىق ئامىلىدۇر. نۇرغۇن تىببىي تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسەتتىكى، ساغلام ۋە جانلىق جىنسىي تۇرمۇش يۈرەك قان تومۇر سىستېمىسىنى ياخشىلايدۇ، ئىممۇنىتېت كۈچىنى ئاشۇرىدۇ ۋە ئۆمۈرنى ئۇزارتىدۇ. بۈگۈنكى كۈندە تۇرمۇش بېسىمىنىڭ ئېشىشىغا ئەگىشىپ، نۇرغۇن جۈپلەر بۇ تەرەپكە سەل قاراشقا باشلىدى. ئەمما بىر قانچە ئاددىي رومانتىك ئادەتنى كۈندىلىك تۇرمۇشقا سىڭدۈرۈش ئارقىلىق، جىنسىي ساغلاملىق كۆرسەتكۈچىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ۋە ياشلىق قىزغىنلىقىنى مەڭگۈلۈك ساقلاپ قالغىلى بولىدۇ. بۇ ماقالىدە بىز جىنسىي تۇرمۇشنى ياشلىق ھالىتىدە ساقلايدىغان ئەڭ مۇھىم 5 خىل رومانتىك ئادەت ئۈستىدە تەپسىلىي توختىلىمىز.

بالىلار مېڭە كېسەللىكلىرى دوختۇرلىرى بوۋاقلارنىڭ قەدەم ھارۋىسىئىشلىتىشىنى تەۋسىيە قىلمايدۇ، چۈنكى بۇ جىسمانىي تەرەققىياتقا توسالغۇ بولىدۇ. شۇنداقلا، بالىلارنىڭ پۇت ئۇچىدا مېڭىشى نېرۋا سىستېمىسى ياكى مۇسكۇل تەرەققىياتىدىكى مۇھىم سىگنال بولۇشى مۇمكىن.

كينولاردا پېرسوناژلار قاتتىق غەزەپلەنگەندە ئېغىزىدىن قان كېلىدىغان كۆرۈنۈشلەر دائىم كۆرۈلىدۇ. تېببىي نۇقتىدىن ئېيتقاندا، بۇ خىل ئەھۋالنىڭ كېلىپ چىقىش ئاساسى ئىنتايىن مۇرەككەپ بولۇپ، ئادەتتە بەدەندىكى يوشۇرۇن كېسەللىكلەر بىلەن زىچ مۇناسىۋەتلىك.

گىپنوز — ئىنساننىڭ دىققىتى يۇقىرى دەرىجىدە مەركەزلەشكەن، تاشقى تەسىرلەرگە ئوچۇق ۋە ئاڭ ئاستى دۇنياسى بىلەن ئالاقە قىلىدىغان ئالاھىدە بىر روھىي ھالەت بولۇپ، ئۇ زامانىۋى تېببىي ساغلاملىق ساھەسىدە نېرۋا كېسەللىكلىرى ۋە روھىي بېسىملارنى داۋالاشتا مۇھىم ئەھمىيەتكە ئىگە.

جىنسىي مۇناسىۋەت پەقەت فىزىكىلىق بىر ھەرىكەتلا ئەمەس، بەلكى ئىككى كىشى ئارىسىدىكى چوڭقۇر ھېسسىيات ۋە ئىشەنچ ئاساسىدىكى ئالاقىدۇر. ساغلام بىر مۇناسىۋەتتە چەك-چېگرا بەلگىلەش، ئىككى تەرەپنىڭ جىسمانىي ۋە روھىي ساغلاملىقىنى قوغداشتا ئىنتايىن مۇھىم.

بۈگۈنكى كۈندە كىشىلەرنىڭ تۇرمۇش رېتىمىنىڭ تېزلىشىشى ۋە خىزمەت بېسىمىنىڭ ئېشىشىغا ئەگىشىپ، روھىي ساغلاملىق مەسىلىسى بارغانسېرى مۇھىم ئورۇنغا ئۆتمەكتە. جىسمانىي ساغلاملىققا كۆڭۈل بۆلگەن بىلەن روھىي دۇنيادىكى تەڭپۇڭلۇقنى ساقلاشقا سەل قاراش، كىشىلەردە ئۇزۇن مۇددەتلىك ھارغىنلىق، تەشۋىشلىنىش ۋە خۇشالسىزلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

ستەنفورد ئۇنىۋېرسىتېتى تەرىپىدىن ئېلىپ بېرىلغان ئۇنىۋېرسال تەتقىقات، قېرىشنىڭ ئاستا ۋە باسقۇچلۇق جەريان ئەمەسلىكىنى، ئەكسىچە ئىنسانلارنىڭ 44 ۋە 60 ياشلىرىدا ئىككى چوڭ تۇيۇقسىز قېرىش دولقۇنىنى باشتىن كەچۈرىدىغانلىقىنى ئاشكارىلىدى.

ماشينا ئىچىدىكى يۇقىرى تېمپېراتۇرا ئىچىملىك سۇ سۈپىتىگە ئېغىر دەرىجىدە تەسىر كۆرسىتىپ، پىلاستىك بوتۇلكىدىكى زىيانلىق خىمىيىۋى ماددىلارنىڭ سۇغا ئۆتۈشىنى تېزلىتىدۇ. بۇ ماقالىدە بىز نېمە ئۈچۈن ماشىنا ئىچىدە قالغان سۇنى ئىچىشكە بولمايدىغانلىقىنى تىببىي نۇقتىدىن تەپسىلىي چۈشەندۈرۈپ ئۆتىمىز.