بالىلار كېسەللىكلىرى مۇتەخەسسىسلىرى مۇنداق دېيىشتى: «بەزى بوۋاقلار بەك ئاسان زۇكام بولىدۇ، يۆتىلىدۇ، پوتلىسى ئاقىدۇ. ئەگەر بوۋاق بىر يىلدا ئالتە قېتىمدىن ئارتۇق زۇكام بولسا، ئۇدا ئىككى ھەپتە يۆتەلسە، پوتلىسى ئون كۈندىن كۆپ ئاقسا، يەنى مۇشۇنداق ئالامەتتىن بىرى كۆرۈلسىلا، بوۋاقنى دوختۇرخانىغا ئاپارمىسا بولمايدۇ، چۈنكى بۇ چاغدا بوۋاقنىڭ زىيادە سەزگۈرلۈك مەنبەلىك بۇرۇن ياللۇغى، زىققە كېسىلى قاتارلىق كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى كۈچىيىدۇ».
زۇكام بىر خىل كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىك، بوۋاقلارغا نىسبەتەن تېخىمۇ ئاسان يۇقۇملىنىدۇ. تۆۋەندىكىسى بوۋاقلار ئاسان زۇكام بولۇپ قالسا دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار:
1. ئۆي ئىچىنىڭ ھاۋاسىنى ئالماشتۇرۇپ تۇرۇش:بوۋاقلارنىڭ ئاسان زۇكام بولۇپ قېلىشىدىكى سەۋەبلەرنىڭ بىرى ئۆي ئىچى ھاۋاسىنىڭ ئۆتۈشۈپ تۇرماسلىقى بولۇپ، ۋىرۇسنىڭ ھاۋادا تارقىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. شۇڭا، ئۆي ئىچىنىڭ ھاۋاسىنى ئالماشتۇرۇش ئىنتايىن مۇھىم. دېرىزىنى ئېچىش ياكى ھاۋا ساپلاشتۇرغۇچ ئىشلىتىش ئارقىلىق ئۆي ئىچىنىڭ ھاۋا سۈپىتىنى ياخشىلىغىلى بولىدۇ.
2. ۋىرۇس مەنبەسى بىلەن ئۇچرىشىشتىن ساقلىنىش:بوۋاقلارنى زۇكام ئالامىتى بار كىشىلەر، بولۇپمۇ يۆتەلگەن ۋە چۈشكۈرگەن كىشىلەر بىلەن ئۇچرىشىشتىن ئىمكانقەدەر ساقلىنىش كېرەك. ئۇنىڭدىن باشقا، بوۋاقنى ئورتاق ئىشلىتىلىدىغان ئويۇنچۇق، قاچا-قۇچا قاتارلىق ۋىرۇس بار بۇيۇملار بىلەن ئۇچرىشىشتىن ساقلىنىش كېرەك.
3. قول تازىلىقىغا دىققەت قىلىش:زۇكام ۋىرۇسى دائىم قول ئارقىلىق تارقىلىدۇ، شۇڭا قولنىڭ پاكىزلىقىنى ساقلاش ئىنتايىن مۇھىم. بوۋاق بىلەن ئۇچرىشىشتىن بۇرۇن چوقۇم قول يۇيۇش ھەمدە قول بىلەن بوۋاقنىڭ ئېغىز – بۇرنىنى تۇتۇشتىن ساقلىنىش كېرەك.
4. مۇۋاپىق ئۆي تېمپېراتۇرىسىنى ساقلاش:بوۋاقلارنىڭ ئاسان زۇكام بولۇپ قېلىشىنىڭ يەنە بىر سەۋەبى ئۆي تېمپېراتۇرىسىنىڭ بەك تۆۋەن ياكى بەك يۇقىرى بولۇپ كېتىشىدۇر. ئۆي تېمپېراتۇرىسىنى مۇۋاپىق ساقلاش، بوۋاققا سوغۇق ئۆتۈپ قېلىش ياكى زىيادە قىزىپ كېتىشتىن ساقلىنىش كېرەك.
5. يېمەك – ئىچمەكنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇش:بوۋاقلارنى يېتەرلىك ۋىتامىن ۋە ئوزۇقلۇق ماددىلار بىلەن تەمىنلەپ، ئىممۇنىتېت كۈچىنى ئاشۇرۇش كېرەك. ئانا سۈتى بىلەن بېقىلغان بوۋاقلارنىڭ ئېمىتىش ۋاقتىنى ئىمكانقەدەر ئۇزارتىش كېرەك، چۈنكى ئانا سۈتى تەركىبىدە ئانتىتېلا بار بولۇپ، ئارتۇقچە قوغداش بىلەن تەمىنلەيدۇ.
6. زىيادە ئوراشتىن ساقلىنىش:گەرچە بوۋاقنىڭ ئىسسىقلىقىنى ساقلاش ئىنتايىن مۇھىم بولسىمۇ، بىراق زىيادە تېڭىش بوۋاقنىڭ تەرلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، بۇنىڭ بىلەن زۇكام بولۇش خەتىرى ئېشىپ كېتىدۇ. بوۋاقنىڭ مۇۋاپىق كىيىم كىيىشىگە كاپالەتلىك قىلىش، زىيادە ئوراپ قويۇشتىن ساقلىنىش كېرەك.
7. قەرەللىك ۋاكسىنا ئەملەش:دوختۇرنىڭ تەكلىپى بويىچە، بوۋاققا ۋاكسىنا ئەملىتىپ، بىر قىسىم دائىم كۆرۈلىدىغان زۇكام ۋىرۇسلىرىنىڭ ئالدىنى ئېلىش كېرەك.
8. كېسەللىك ئەھۋالىنى كۆزىتىشكە دىققەت قىلىش:ئەگەر بوۋاقتا زۇكام ئالامەتلىرى، مەسىلەن، قىزىش، يۆتىلىش، بۇرنىدىن سۇ ئېقىش قاتارلىقلار كۆرۈلسە، ۋاقتىدا دوختۇرغا كۆرۈنۈش ھەمدە دوختۇرنىڭ تەكلىپى بويىچە داۋالاش كېرەك.
ئومۇمەن، بوۋاقلار ئاسان زۇكام بولۇپ قالسا ئاتا – ئانىلار ئالاھىدە دىققەت قىلىشى كېرەك، ياخشى ئۆي ئىچى مۇھىتىنى ساقلاش، قول تازىلىقىغا دىققەت قىلىش، مۇۋاپىق ئۆي تېمپېراتۇرىسىنى ساقلاش، تەڭپۇڭ يېمەك – ئىچمەك بىلەن تەمىنلەش، زىيادە ئوراپ قويۇشتىن ساقلىنىش، قەرەللىك ۋاكسىنا ئەملەش ۋە ۋاقتىدا دوختۇرغا كۆرۈنۈش قاتارلىق تەدبىرلەر ئارقىلىق بوۋاقلارنىڭ زۇكام بولۇش خەۋپىنى ئۈنۈملۈك ئازايتقىلى بولىدۇ.
