نۇرمەمەت دوختۇر

چىش چىققاندا ئاغرىش بىر خىل دائىم كۆرۈلىدىغان ھادىسە بولۇپ، چىش ئۆسۈپ ئاغرىش دەپمۇ ئاتىلىدۇ. غەرب تېبابىتىدە چىش چىققاندا ئاغرىش ئادەتتە چىش ئۆسۈش جەريانىدا ئەتراپتىكى نېرۋا ۋە توقۇلمىلارنى بېسىۋالغانلىقتىن كېلىپ چىقىدۇ.

سەگەك ئۇخلاش ئۇخلاش جەريانىدا سەگەك ھالەتنى ساقلاشنى، يەنى قاتتىق ئۇخلاش باسقۇچىغا كىرمەسلىكنى كۆرسىتىدۇ. بۇ خىل ئەھۋال ئادەتتە كىشىلەر تۈنىگەندە ياكى ئۇيقۇسىزلانغاندا يۈز بېرىدۇ، بەلكىم بەزى دورا ياكى كېسەللىك سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان بولۇشى مۇمكىن.

نورمالسىز نەپەسلىنىش ( abnormal breathing ) نەپەسلىنىش ھالىتى ياكى چاستوتىسى نورمال فىزىئولوگىيىلىك ھالەتكە ئۇيغۇن كەلمەيدىغان ئەھۋالنى كۆرسىتىدۇ.

چىشنى قۇرت يېيىش بىر خىل كۆپ ئۇچرايدىغان ئېغىز بوشلۇقى كېسەللىكى بولۇپ، چىشنى قۇرت يېيىش دەپمۇ ئاتىلىدۇ. ئۇ چىش يۈزىدىكى باكتېرىيەلەرنىڭ يېمەكلىك قالدۇقلىرىنى پارچىلىغاندا كىسلاتالىق ماددا ھاسىل قىلىپ، چىش يۈزىدىكى مىنېرال ماددىلارنىڭ ئېرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشىدىن شەكىللەنگەن.

ئادەمنى ساغلاملاشتۇرىدىغان ۋە كېسەللىك پەيدا قىلىدىغان ھەرىكەتلەر

ئۇيقۇ يېتەرلىك بولماسلىق، ھەددىدىن زىيادە چارچاش. قاپىقى توختىماي تارتىپ دوختۇرغا كۆرۈنگەنلەر ئىچىدىكى 80–90 پىرسەنتى ئاساسەن كېچىلەپ ئۇخلىماي چارچاپ كەتكەنلەر بولۇپ، ياخشى ئارام ئالماسلىق سەۋەبىدىن ھالقىسىمان مۇسكۇل بىلەن كۆز قاپىقى مۇسكۇلىدا تەڭپۇڭسىزلىق كۆرۈلۈپ، قاپاق نۇرمالسىز تارتىدۇ.

تۇرمۇش سۈپىتىنىڭ يۇقىرى كۆتۈرىلىشىگە ئەگىشىپ ، دىئابىت كېسەللىكىگە گىرىپتار بولغانلار كۈندىن-كۈنگە كۆپەيمەكتە. تۆۋەندە بۇ خىل كېسەللىككە شىپا بولىدىغان مېۋە -چىۋە ۋە كۆكتاتلارنى تونۇشتۇرۇپ ئۆتىمىز .

نورمال بولغان جىنسىي تۇرمۇش بەدەن ساغلاملىقىغا پايدىلىق بولۇپلا قالماي، يەنە نىكاھنىڭ مۇستەھكەم پۇت تىرەپ تۇرۇشىغا پايدىلىق، ئەمما جىنسىي تۇرمۇش كۆپ بولۇپ كەتكەندە بەدەنگە زىيان ئېلىپ كېلىپ سالامەتلىككە تەسىر يەتكۈزىدۇ.

مەزى بېزى ئاجرالما ماددىلىرىنى تۈز ئۈچەيدىن قول بىلەن ئۇۋۇلاش ئۇسۇلى بىلەن ئالغىلى بولىدۇ. نورمال مەزى بېزى سۇيۇقلۇقى سۈت رەڭلىك بولۇپ، ئاقسىلغا ئوخشاش پارقىراقلىققا ئىگە. كۈندىلىك ئاجرىلىش مىقدارى تەخمىنەن 0.5-2 مىللىلىتىر بولىدۇ. مەزى بېزى سۇيۇقلىقى بولسا مەنىينىڭ مۇھىم تەركىبى قىسمى بولۇپ، مەنىنىڭ تەخمىنەن % 15-%30 نى ئىگىلەيدۇ. ئۇنىڭ قىممىتى 6-7 ئارلىقىدا بولۇپ، ئازراق كىسلاتالىق خۇسۇسىيەتكە PH ئىگە.

چامغۇر تەبىئىتى ئىسسىق، زەھەرسىز، ئوزۇقلۇق قىممىتى باشقا كۆكتاتلارنىڭكىدىن يۇقىرى بولغان، تۆت پەسىلنىڭ ھەممىسىدە دېگۈدەك ئىستېمال قىلىشقا بولىدىغان كۆكتاتلارنىڭ بىرى.