ئانا سەھىپەخانىم قىزلارئاياللار ساغلاملىقىئاياللار ئۇخلاشتىن بۇرۇن قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار

ئاياللار ئۇخلاشتىن بۇرۇن قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار

+ چوڭ خەت | - كىچىك خەت | ئۇيغۇرچە | кирил

1 سىلىقلاش مېيىنى بوينىڭىزغا سۈرتۈپ، ئۇۋۇلاپ، بويۇن تېرىڭىزنىڭ ماينى تولۇق سۈمۈرۈشىگە كاپالەتلىك قىلىڭ

2. دائىم دېگۈدەك قول سىلىقلاش مېيى ئىشلىتىپ بېرىڭ، بولۇپمۇ ئۇخلاش ئالدىدا قول سىلىقلاش مېيى ئىشلەتسىڭىز، بۇنىڭ ئۈنۈمى تېخىمۇ ياخشى بولىدۇ.

ئاياللار ئۇخلاشتىن بۇرۇن قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار

3. ئۇخلاش ئالدىدا پۇتىڭىزنى سوزۇپ بەرسىڭىز، ئۈنۈمى ناھايىتى ياخشى بولىدۇ. سىز پەقەت نەچچە مىنۇت ۋاقىت ئاجرىتىپلا، بىر ئاز ھەرىكەت قىلسىڭىز، بېسىمنى ئازلىتىپ، قان ئايلىنىشنى تېزلىتىپ، مېتابولىزمنى ئىلگىرى سۈرەلەيسىز.

4. ئۇخلاش ئالدىدا بەك جىق قايناق سۇ ئىچىۋەتمەڭ. بولمىسا ئەتىسى ئورنىڭىزدىن تۇرغاندا، ئىككى كۆزىڭىز ئىششىپ قالىدۇ.

5. كۈندۈزى بەك كۆپ يول مېڭىپ ھېرىپ قالسىڭىز ياكى ئۆرە تۇرۇپ ئىشلىگەن بولسىڭىز، ئىككى پۇتىڭىز تىلىپ ئاغرىيدۇ، شۇڭا سىز ئۇخلاش ئالدىدا پۇتىڭىزغا سىلىقلاش مېيىنى سۈرتۈپ ئۇۋۇلاپ، پۇتىڭىزنىڭ بېسىمىنى يېنىكلىتىڭ. بۇنداق بولغاندا پۇتىڭىزنىڭ ئېلاستىكىلىقى ئەسلىگە كېلىدۇ.

يۇقارىدىكى مەزمونغا قانداق قارايسىز؟
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
مەزمون قوشۇلغان ۋاقىت: 2020-10-02

يېقىندا تەھرىرلەنگەن ۋاقىت: 2020-10-01 / 07:08:04

ساقلىۋالايچۇ؟
ساقلىۋالدىم!
سەمىمىي ئەسكەرتىش
مەزكۇر بەتتىكى مەزمۇندا، ئىملادا خاتالىق بولسا، ۋەيا تولۇقلىما مەزمۇن تەمىنلەپ بېرىشنى خالىسىڭىز، ئاستىدىكى سۆز قالدۇرۇش قىسمىغا سۆز قالدۇرسىڭىز بولىدۇ. تاما تاما كۆل بولۇر. سىزنىڭ نامىڭىزنى قوشۇپ ئېلان قىلىمىز.

بىكەتتىكى مەزمۇنلار تورداشلارنىڭ پايدىلىنىشى، ساغلاملىققا بولغان تونۇشىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن تەمىنلەنگەن ئۇچۇرلاردۇر. ئەمما دىئاگنوز ئاساسى بولالمايدۇ. ئوخشىمىغان بىماردا ئوخشىمىغان ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ ۋە دىئاگنوزى ئوخشىمايدۇ. شۇڭا بەدەندە كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلگەندە چوقۇم مۇنتىزىم دوختۇر بىلەن يۈز تۇرانە مەسىلىھەت ئېلىشىڭىزنى، دوختۇرخانىدا تەكشۈرتۈشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىمىز.

باشقا يەرلەردىن ئېلىنغان بەزى مەزمۇنلار، رەسىملەرنىڭ ئەسلى مەنبەسىنى ئەسكەرتىشكە تىرىشتۇق. باشقا يەردىن ئېلىنغان مەزمۇنلار پەقەت شۇ ئاپتور يازارنىڭ ئۆز كۆز قارىشىنى ئىپادىلەيدۇ، بېكىتىمىزنىڭ مەيدانىغا ۋەكىللىك قىلالمايدۇ. بۇنىڭدىن سىرت، ئەگەر ئەسەرنىڭ ئەسلى ئاپتورى ماقالىنىڭ تور بېكىتىمىزدە ئېلان قىلىنغانلىقى ئۆزىنىڭ شەخسىي مەنپەئىتىگە دەخلى قىلىندى دەپ ئويلىسا، بىز بىلەن ئالاقىلاشسىڭىز، ئەڭ قىسقا ۋاقىت ئىچىدە بىكەتتىن ئۆچۈرۋەتسەك بولىدۇ.

تور بېكىتىمىزدىكى مەزمونلارنى شەخسىي بېتىڭىزدە ئىشلەتمەكچى بولسىڭىز، دوختۇرلار تور بېكىتى ياكى dohturlar.com دىن ئېلىنغانلىقىنى ۋەيا بىز ئەسكەرتكەن مەزمۇننىڭ ئەسلى مەنبەسىنى ئەسكەرتىپ قويۇشىڭىزنى چىن دىلىمىزدىن ئۈمىد قىلىمىز. ئەمگەك مېۋىسىگە ھۆرمەت قىلىڭ.

سۆز قالدۇراي

Please enter your comment!
Please enter your name here

دوختۇرلار تۇخۇم مېيى

دوختۇرلار تۇخۇم مېيى ئەجدادىمىزنىڭ بىباھا مىراسى بولغان ئۇيغۇر تېبابىتىدە كۆرسىتىلگەن ئۇسۇلدا تۇخۇم سېرىقىدىن ئىشلەپ چىقىرىلغان ماينىڭ تەركىبىدە لېسىتىن، ۋىتامىن، مېنىرال ماددىلار ۋە خولىستېرول مەۋجۇد. تۇخۇم...

قىززىق نۇقتىلار

يېڭى مەزمونلار

مەخسۇس سەھىپىلەر

تېخىمۇ كۆپ