ئانا سەھىپەبوۋاقلار بالىلاربالىلار تەربىيىسىبالىلاردا ياخشى ئادەت يىتىلدۈرۈشنىڭ تۆت باسقۇچى

بالىلاردا ياخشى ئادەت يىتىلدۈرۈشنىڭ تۆت باسقۇچى

     + چوڭ خەت | - كىچىك خەت

بالىلارداياخشى ئادەت يىتىلدۈرۈشتەمۇھىمى ئاتا ئانىلار تۆۋەندىكى باسقۇچلار بويىچە ئىشكۈرۈش كىرەك.

بالىلاردا ياخشى ئادەت يىتىلدۈرۈشنىڭ تۆت باسقۇچى

بىرىنچى باسقۇچ:
بالا»مۇنداق كىتىۋەرسەمبولمايدۇ»دەپ ھىس قىلىدىغان باسقۇچ.ئەگەر ھازىرقى ھالىتىمدە كەتەۋەرسەم بولمايدىكەن دەيدىغان كىرزىس ئېڭى بولمىسا بالىلاردائۆزگىرىش بولىشى مۇمكىن ئەمەس.

ئىككىنچى باسقۇچ:
«ئۆزگىرىشنى ئويلاش»باسقۇچى.بۇنداق كىتىۋەرسەم بولمايدۇ دىگەننى ھىس قىلغان بىلەن ئاكتىپلىق بىلەنئۆزگىرىش ئېڭى بولمىسا .ئۇلاردا ھىچقانداق ئۆزگىرىش بولمايدۇ.

ئۈچىنچى باسقۇچ:
«بولىدۇ،مەن ئۆزگەرتىمەن «دىگەنئىرادىگە كىلىش باسقۇچى.بالىلار ئىرادىگە كەلگەندىن كىيىن ھەرىكەتكە كىلىپئۆزگەرتىشكە باشلايدۇ.

تۆتىنچى باسقۇچ:
يېڭى ئادەتكە ئىگە بۇلۇش ئۈچۈن تەكرار مەشىق قىلىشباسقۇچى.بىر مۇنچە جاپادا ياشىغان ياخشى ھەركەتتىن دەرھال ۋاز كىچىدىغان بولسابالىدا ھىچقانداق ئۆزگىرىش بولمايدۇ.ئادەت بىردەمدىلا يىتىلىدىغان نەرسەئەمەس.تەكرار مەشىق قىلىش ئارقىلىق ئادەتكە ئايلاندۇرغاندىلا ئاندىن ھەقىقىئۆزگىرىش يۈز بىرىدۇ.ئاتا ئانىلار دائىم خاتا ھالدا ئالدىنقى ئۈچ باسقۇچنى بېسىپئۆتمەيلا ئىشنى بىۋاستە تۆتىنچى باسقۇچتىن باشلاپ بالىغا»تىرىشىپ ئۈگىنىشىڭ كىرەك»لا دەيدۇ.
بۇ تۆت باسقۇچنى چوڭلارنىڭ ئۇرۇقلاش ئىشىبىلەن سۈپەتلىگەندە ئاسان چۈشەنگىلى بولىدۇ.ئالدى بىلەن»بەك سەمىرىپكەتتىم،بۇنداق كىتىۋەرسەم كۆپ ئۇچرايدىغان كىسەللەرگە گىرىپتار بۇلۇپ قېلىشىممۇمكىن…ئازراق ھەركەت قىلمىسام…»دىگەندەك كىرزىس ئېڭى بولمىسا،ئۆزگەرتىشنىڭ كۈچلۈك مۇددىئاسى بولمايدۇ.
بىراق يالغۇز كىرزىس ئېڭى بولسىلابۇنىڭدىن نەتىجە چىقمايدۇ.»مەن ئۇرۇقلىماقچى،مەن ساغلام بولماقچى،باشقىلارقارشى ئالغۇدەك ئۆزگەرگىم بار»دىگەندەك ئارزۇ بولمىسا تاماقنى ئاز يەپ ئۇرۇقلىغان بىلەن ئۇزاققىچەداۋاملاشتۇرغىلى بولمايدۇ.ئۈچىنچى باسقۇچ يەنى ئىرادىگە كىلىش باسقۇچىنى تاماملاشكىرەك.ئىرادىگە كەلگەندىن كىيىن ئاندىن ئادەت يىتىلدۈرۈشنى باشلاشقا بولىدۇ.
ئاخىرقى باشقۇچ يەنىلا ئادەت يىتىلدۈرۈشباسقۇچى.ئۇرۇقلىماقچى بولساق كالورىيەنىڭ قۇبۇل قىلىنىش مىقتارىنى ئازايتىشىمىزلازىم.ئەمما ئۇ پەقەت ۋاقىتلىق ھەركەت بۇلۇپ قالسا خېمىغا يېنىپ كىتىپ ئادەمتېخىمۇ سەمىرىپ كىتىدۇ.كالورىيەنى كونترول قىلىش ياكى ھەركەت قىلىش بولسۇن،بۇ خىل ئادەت قەتئىداۋاملاشتۇرۇلمىسا ئورۇقلاشنىڭ ئۈنۈمىروشەن بولمايدۇ.
غەيرەتكە كەلگەن تەقدىردىمۇ دەرھالئۆزگىرىش بۇلۇپ كەتمەيدۇ.سىجىل غەيرەت قىلىپ ،غەيرىتىنى ئاشۇرۇپ ئۈزىنى يىپ يېڭىئادەمگە ئايلاندۇرۇشتىن ئىلگىرى ئادەتيىتىلدۈرۈش ئىنتايىن مۇھىم.ئۇنىڭدىن باشقا بۇ جەرياندا ۋاقىتنىڭ بۇلۇشىمۇ ئىنتايىنزۈرۈر.

تەييارلىغۇچى:پاتىگۈل تۇنياز(گۈلخان)

مەنبە: ئانا بالا تورى يانبىلوگ نەشرى

يۇقارىدىكى مەزمونغا قانداق قارايسىز؟
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
تەۋە سەھىپە:
مەزمون قوشۇلغان ۋاقىت: 2023-05-10

يېقىندا تەھرىرلەنگەن ۋاقىت: 2023-05-10 / 07:14:06

ساقلىۋالايچۇ؟
ساقلىۋالدىم!
سەمىمىي ئەسكەرتىش
مەزكۇر بەتتىكى مەزمۇندا، ئىملادا خاتالىق بولسا، ۋەيا تولۇقلىما مەزمۇن تەمىنلەپ بېرىشنى خالىسىڭىز، ئاستىدىكى سۆز قالدۇرۇش قىسمىغا سۆز قالدۇرسىڭىز بولىدۇ. تاما تاما كۆل بولۇر. سىزنىڭ نامىڭىزنى قوشۇپ ئېلان قىلىمىز.

بىكەتتىكى مەزمۇنلار تورداشلارنىڭ پايدىلىنىشى، ساغلاملىققا بولغان تونۇشىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن تەمىنلەنگەن ئۇچۇرلاردۇر. ئەمما دىئاگنوز ئاساسى بولالمايدۇ. ئوخشىمىغان بىماردا ئوخشىمىغان ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ ۋە دىئاگنوزى ئوخشىمايدۇ. شۇڭا بەدەندە كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلگەندە چوقۇم مۇنتىزىم دوختۇر بىلەن يۈز تۇرانە مەسىلىھەت ئېلىشىڭىزنى، دوختۇرخانىدا تەكشۈرتۈشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىمىز.

باشقا يەرلەردىن ئېلىنغان بەزى مەزمۇنلار، رەسىملەرنىڭ ئەسلى مەنبەسىنى ئەسكەرتىشكە تىرىشتۇق. باشقا يەردىن ئېلىنغان مەزمۇنلار پەقەت شۇ ئاپتور يازارنىڭ ئۆز كۆز قارىشىنى ئىپادىلەيدۇ، بېكىتىمىزنىڭ مەيدانىغا ۋەكىللىك قىلالمايدۇ. بۇنىڭدىن سىرت، ئەگەر ئەسەرنىڭ ئەسلى ئاپتورى ماقالىنىڭ تور بېكىتىمىزدە ئېلان قىلىنغانلىقى ئۆزىنىڭ شەخسىي مەنپەئىتىگە دەخلى قىلىندى دەپ ئويلىسا، بىز بىلەن ئالاقىلاشسىڭىز، ئەڭ قىسقا ۋاقىت ئىچىدە بىكەتتىن ئۆچۈرۋەتسەك بولىدۇ.

تور بېكىتىمىزدىكى مەزمونلارنى شەخسىي بېتىڭىزدە ئىشلەتمەكچى بولسىڭىز، دوختۇرلار تور بېكىتى ياكى dohturlar.com دىن ئېلىنغانلىقىنى ۋەيا بىز ئەسكەرتكەن مەزمۇننىڭ ئەسلى مەنبەسىنى ئەسكەرتىپ قويۇشىڭىزنى چىن دىلىمىزدىن ئۈمىد قىلىمىز. ئەمگەك مېۋىسىگە ھۆرمەت قىلىڭ.

سۆز قالدۇراي

Please enter your comment!
Please enter your name here

قىززىق نۇقتىلار

يېڭى مەزمونلار

مەخسۇس سەھىپىلەر

تېخىمۇ كۆپ