مېۋە يېيىشتىكى ئەڭ ياخشى ۋاقىت ، ئىككى ۋاخ تاماقنىڭ ئارىلىقىدا بولۇپ ، بالىلارغا چۈشلۈك ئۇيقۇدىن ئويغانغاندا بىرەر تال ئالما ياكى ماندارىن بېرىش كېرەك
مېۋە يېيىشتىكى ئەڭ ياخشى ۋاقىت ، ئىككى ۋاخ تاماقنىڭ ئارىلىقىدا بولۇپ ، بالىلارغا چۈشلۈك ئۇيقۇدىن ئويغانغاندا بىرەر تال ئالما ياكى ماندارىن بېرىش كېرەك .
بەدەن تىپىگە ماس كېلىش . ئىسسىقچان ، ئاسانلا قەۋزىيەت بولۇپ قالىدىغان بالىلارغا ئەڭ ياخشىسى تەبئىيىتى سوغۇق مېۋىلەردىن نەشپۈت ، تاۋۇز ، بانان، مايمۇن شاپتۇلى قاتارلىقلارنى بېرىش كېرەك . ۋىتامىن A ، ۋىتامىن C غا ئېھتىياجلىق بالىلارغا كۆپرەك ئۆرۈك ، قوغۇن ، ئاپلېسىن بېرىش كېرەك .
زۇكام بولۇپ يۆتىلىپ قالغاندا ، نەشپۈتنى ناۋات بىلەن قوشۇپ ، دۈملەپ پىشۇرۇپ سۈيىنى ئىچكۈزۈش كېرەك ، ئەمما ئىچى سۈرۈپ قالغاندا ، نەشپۈت بېرىشكە بولمايدۇ . بەدەن ئېغىرلىقى ئۆلچەمدىن ئېشىپ كەتكەن بالىلارغا مېۋىنى جىق بەرمەسلىك ياكى شېكەر مىقدارى تۆۋەن مېۋىلەرنى تاللاپ بېرىش كېرەك .
بىر قېتىمدا جىق يىگۈزمەسلىك . مېۋە تەركىبىدە شېكەر كۆپ بولغاچقا ، جىق ئىستېمال قىلىۋەتسە ئىشتىھا تۇتۇلۇپ ، ھەزىم قىلىش ناچارلىشىدۇ . شۇڭا ھەر كۈنى ئىستېمال قىلىدىغان مېۋىنىڭ تۈرى ئۈچ خىلدىن ئېشىپ كەتمەسلىكى كېرەك .
تازىلىققا ئەھمىيەت بېرىش . مېۋىلەرنى يېيىشتىن بۇرۇن پاكىز يۇيۇۋېتىپ سۇدا 30 مىنۇت تۇرغۇزۇش ياكى ئازراق تۇز سېلىنغان سۇدا 20 مىنۇت تۇرغۇزۇپ ، ئاندىن يۇيۇۋېتىپ بېرىش ، ئاقلاپ يەيدىغان مېۋىلەرنى پاكىز ئاقلاپ بېرىش كېرەك .
مۇھەممەت قادىر تەييارلىغان
