بەدەن گۈزەللىكىنىڭ ئۆلچىمى قايسىلار؟
1.بەش ئەزاسى بىجىرىم، كۆزى چوڭ-نۇرلۇق، ياش بىلەن ماسلاشقان بولۇش.
2.ئۇستىخىنى كېلىشكەن، بەدەننىڭ ﮬەرقايسى قىسىملىرىنىڭ نىسبىتى مۇۋاپىق بولۇش.
3.ئەرلەرنىڭ مۇسكۇللىرى تەرەققىي قىلغان ، تەڭپۇڭ بولۇش ، ئاياللارنىڭ بەدىنى تولغان؛ ﮬەددىدىن ئارتۇق سېمىز بولماسلىق.
4.ئىككى مۈرىمۇ تاناسىپ بولۇش ،ئەرلەرنىڭ مۈرىسى كەڭ ،ئاياللارنىڭ يۇمىلاق ،تۆۋەنگە ئازراق قىيپاش بولۇش .
5.ئومۇرتقىسى كەينىدىن قارىغاندا تۈز ، ياندىن قارىغاندا نورمال فىزئىلوگىيىلىك ئەگرىلىككە ئىگە بولۇش، تاغاق سۆڭىكىدە بىنورماللىق بولماسلىق .
6.كۆكرەك قەپىزى كەڭ ، نىسبىتى ماس بولۇش . ئەرلەرنىڭ كۆكرەك مۇسكۇلى چىڭ ، تولۇق بولۇش،ئاياللارنىڭ كۆكسى تولغان ، تىك ياندىن قارىغاندا ئاياللارغا خاس روشەن فىگۇرىغا ئىگە بولۇش.
7. بەل ئىنچىكە، كۈچلۇك ، سېلىندىر شەكىلدە بولۇش ، قورساق قىسىم تۈز بولۇش.
8.ساغرا يۇمىلاق بولۇش؛ ئەرلەرنىڭ ساغرىسى يېتىلگەن بولۇش ؛ ئاياللارنىڭ ساغرىسى تۆۋەن بولۇپ قالماسلىق .
9.پۇت ،يوتا ۋە پاقالچاق ئۇزۇن ، يان پاقالچاق مۇسكۇللىرىنىڭ جايلاشقان ئورنى ئېگىزرەك ﮬەم گەۋدىلىك بولۇش .
10.ئومۇمىي گەۋدىدىن قارىغاندا ، كىشىنى تەڭپۇڭسىزلىق ﮬېس قىلدۇرمايدىغان بولۇش .
11. تېرىسى قىزغۇچ ، سىلىق بولۇش .
12.ﮬەركىتى ماسلاشقان ، ئۆلچەملىك ، رەتلىك بولۇش .
(ﮬوسۇن تۇزەش توغرىسىدا سوئال جاۋاپلار ) دىگەن كىتاپتىن ئىلىندى .