نۇرمەمەت دوختۇر

تۈركىيە ۋە ئاۋسترالىيە تەتقىقاتچىلىرى بىر خىل يېڭى تىپتىكى تەسۋىر ھاسىل قىلىش سىستېمىسىنى مۇۋەپپەقىيەتلىك تەتقىق قىلىپ چىقتى. ئۇلار AI ھېسابلاش ئۇسۇلى بىمارلارنىڭ تىلىنىڭ رەڭگىنى ئانالىز قىلىپ، گىرىپتار بولغان كېسەلنى ئالدىن مۆلچەرلىيەلەيدىكەن، ۋە بۇ خىل مۆلچەرنىڭ توغرىلىق نىسبىتى %98 كە يېتىدىكەن. ئالاقىدار ئىلمىي ماقالە «تېخنىكا» ژۇرنىلىنىڭ يېڭى بىر سانىدا ئېلان قىلىندى.

قاتتىق پوستىلىق مېۋىلەرنىڭ ئوزۇقلۇق قىممىتى مول، يېگەندە چۈرۈك ھەم مەززىلىك بولۇپ، كۆپچىلىك ياخشى كۆرۈپ يەيدىغان ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىك ھېسابلىنىدۇ. كۈتۈنۈش نۇقتىسىدىن ئېلىپ ئېيتقاندا، قاتتىق پوستلىق مېۋىلەرنى زىيادە كۆپ يېيىشكە بولمايدۇ، بولمىسا بەلغەم، ئىسسىقلىق پەيدا قىلىدۇ.

ئىككىنچى قېتىملىق قەۋزىيەت بىر قېتىملىق قەۋزىيەتنى باشتىن كەچۈرگەندىن كېيىن، يەنە بىر قېتىم تەرەت قىلىش قىيىن بولۇش ئەھۋالىنى كۆرسىتىدۇ. بۇ خىل ئەھۋال ئادەتتە ئۈچەي ئىقتىدارى قالايمىقانلىشىش، يېمەك - ئىچمەك ئادىتى ناچار بولۇش، ھەرىكەت كەمچىل بولۇش قاتارلىق ئامىللاردىن كېلىپ چىقىدۇ.

كېپەكنىڭ پەيدا بولۇشى ئادەمنىڭ ئوبرازىغا تەسىر يەتكۈزۈپلا قالماي، چىدىغۇسىز قىچىشىشمۇ ئادەمنى ئازابلايدۇ. شۇنىڭ بىلەن، نۇرغۇن كىشىلەر نەزەرىنى كېپەك يوقىتىدىغان چاچ يۇيۇش سۇيۇقلۇقىغا قارىتىدۇ. ئەمەلىيەتتە، بۇ خىل چاچ يۇيۇش سۇيۇقلۇقىنى ھەددىدىن زىيادە ئىشلىتىش چاچ كېپەكلىشىشنى ماھىيەتتىن تۈزىيەلمەيدۇ.

ئەيدىزنىڭ كلىنكىلىق ئالامىتى كۆپ خىل بولىدۇ. ئادەتتە كېسەلدە دەسلەپ شامالداپ قېلىش، يۇقۇملۇق زۇكام بۇلۇش ئالامىتى كۆرۈلۈپ، پۈتۈن ئەزا ماغدۇرسىزلىنىدۇ، قىزىيدۇ، ئىشتىھا تۇتۇلىدۇ، بەدەن ئېغىرلىقى تۆۋەنلەيدۇ ، كېسەلنىڭ ئېغىرلىشىشىغا ئەگىشىپ، كېسەل ئالامىتى بارغانسىرى كۆپىيىدۇ.

بوغماق ئۈچەينىڭ كېڭىيىشى بوغماق ئۈچەينىڭ دىيامېتىرىنىڭ چوڭىيىشىنى كۆرسىتىدۇ، ئادەتتە ئۈچەي يولىغا كۆپ مىقداردا گاز، سۇيۇقلۇق ياكى قاتتىق ماددىلارنىڭ توپلىنىشىدىن كېلىپ چىقىدۇ. بۇ خىل ئەھۋال قورساق چىڭقىلىپ ئاغرىش، ئىچى سۈرۈش، قەۋزىيەت قاتارلىق كېسەللىك ئالامەتلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

كۈز بەدەنگە قۇۋۋەت تولۇقلاشتىكى ئەڭ مۇۋاپىق پەسىل، گۆشلەرنى يەپ زېرىككەن بولسىڭىز، تۆۋەندىكى ئۈچ «گۆھەر كۆكتات»نى يەپ سىناپ بېقىڭ.

تاماقنى كۆپ يېيىش، ئاز ھەرىكەت قىلىش، بېسىم ئېغىربولۇش... بۇلارنىڭ ھەممىسى سېمىزلىكنى پەيدا قىلغۇچى سەۋەب. يەنە بىر سەۋەبنى نۇرغۇن كىشىلەر بىلمەسلىكى مۇمكىن، ئۇ بولسىمۇ شاۋقۇن. شىۋېتسىيە كارولىن تېببىي داشۆسىنىڭتەتقىقاتچىلىرى يېقىندا بېسىقتاشيول بۆلەكلىرى، ئاۋىياتسىيە لىنىيەسىياكى تۆمۈر يول ئەتراپىدا ئولتۇرىدىغان كىشىلەرنىڭ ئوتتۇرا ياش مەزگىلىدە ئېغىرلىقى ئېشىپ كېتىش نىسبىتىنىڭ تىنچراق رايونلاردا ياشايدىغان كىشىلەرنىڭكىدىن يۇقىرى بولىدىغانلىقىنى بايقىغان.

1. تۇيۇقسىز ۋاقىتلىق گەپ قىلىش قىيىنلىشىش: باشقىلارنىڭ نېمە دېمەكچى بولغانلىقىنى چۈشەنمەسلىك، بۇ چوڭ مېڭە ئوتتۇرا ئارتېرىيىسىگە قان يېتىشمىگەنلىكتىن بولۇپ، چوڭ مېڭە پوستلاق قەۋىتىدىكى سۆزلەش مەركىزىگە تەسىر قىلىپ، ئېنىق سەۋەب بولمىغان ئۇيقۇغا خۇمار بولۇش سەۋەبىدىن بولىدۇ.

بۆرەك يىگىلەشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان كېسەللىكلەر ناھايىتى كۆپ، ئالدى بىلەن بىر بۆرەك يىگىلەشمۇ ياكى ئىككى بۆرەك يىگىلەشمۇ بۇنى ئېنىقلاش كېرەك، بۆرەك يىگىلىگەندىن كېيىن بۆرەك ئەسلىگە كېلەلمەيدۇ.