دوختۇرلار ئەپ تارقىتىلدى. چۈشۈرۈپ قاچىلىۋېلىڭ.

نۇرمەمەت دوختۇر

تەن ساقلىق، زور بايلىق. دوختۇرلۇق مېنىڭ كەسپىم، تور بەت لايىھەلەش مېنىڭ قىزىقىشىم، بۇ ئىككىسىنى بىرلەشتۈرۈپ خەلقىم ئۈچۈن بىراز ئىش قىلىپ بېرەلىسەملا مېنىڭ ئەڭ چوڭ خوشاللىقىم بولىدۇ! 😀
27 تانە باھا سۆزى بار
4376 يازمىسى بار

ئىممۇنىتېت كۈچىنى تۆۋەنلىتىدىغان ئامىللار

كۈندىلىك تۇرمۇشتا ئىممۇنىتېت كۈچىنى تۆۋەنلىگەندە ئادەم بەدىنىدە ئاسانلا كېسەللىك پەيدا قىلىدۇ ئۇنداقتا ئىممۇنىتېت كۈچىنى تۆۋەنلىتىدىغان ئامىللار قايسىلار؟ نەزىرىڭىز تۆۋەندىكى ماقالىدە بولسۇن دائىم ماشىنىدا ئولتۇرۇش ماشىنىسى...

خورەك تارتىش ۋە دېئابىت

ئادەم ئۇخلىغاندا خورەك تارتسا، بەدەننىڭ ئوكسېگىن بىلەن نورمال تەمىنلىنىشىگە توسالغۇ بولۇپ، بەدەندىكى ئىنسۇلىن ھۈجەيرىسىنىڭ ئوكسېگىن بىلەن تويۇنۇشى ۋە ئىنسۇلىننىڭ بىرىكىشىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ –دە، دېئابىت...

بەش ئەزانىڭ ئۇيقۇسىزلىق بىلەن بولغان مۇناسىۋىتى

ئۇيقۇسىزلىق ئادەم بەدىنىدىكى يۈرەك ، جىگەر ، تال ، ئۆپكە ، بۆرەك بىلەن مۇناسىۋەتلىك جىگەرنى ئىسسىق تۇتۇپ قېلىش : بېسىم ۋە ئىچى پۇشۇشتىن بولغان...

يەر تەۋرەشتىن كېيىن ئۆزىنى ۋە يارىلانغانلارنى قۇتقۇزۇش

يەر تەۋرەشتىن كېيىن ئۆزىنى ۋە يارىلانغانلارنى قۇتقۇزۇش يەر تەۋرەش ئاپىتىدىن كېيىنكى مۇھىم ئىشلارنىڭ بىرى بولۇپ، بۇ كىشىلەرنىڭ ھاياتىي بىخەتەرلىكىگە مۇناسىۋەتلىك مۇھىم ھالقا ھېسابلىنىدۇ ئاپتونوم رايونلۇق...

دىئابېت كېسىلىنىڭ تىرىدىكى بەلگىلىرى

تېرە ئادەم تېنىنى ئوراپ تۇرىدىغان بولغاچقا، ئىچكى ئەزالاردىكى كېسەللىك ئۆزگىرىشلىرىنى ئەكس ئەتتۈرۈپ بېرەلەيدۇ دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارغا نىسبەتەن ئېيتقاندا، ئۇنىڭ تېرىدىكى بەلگىلىرى تۆۋەندىكىدەك بولىدۇ: تېرىدە...

ئۆمۈرلۈك ساغلاملىق پىلانى

ئادەم بەدىنىنىڭ قانداق قىلىپ قايتا ھاياتىي كۈچكە ئېرىشەلەيدىغانلىقىنى بىلگىڭىز كېلەمدۇ؟ تۆۋەندە بىز ئادەم بەدىنىنىڭ سىرى، تەبىئىي ماددا ئالمىشىش جەريانىنى چۈشەندۈرۈپ ئۆتىمىز ئادەتتە، كىشىلەر...

ئەيدىز قانداق ئىشلاردىن يۇقمايدۇ؟

ئەيدىز گەرچە داۋاسىنىڭ يوقلۇقى، يۇقۇملانغان ئادەمنىڭ كۆپلۈكى ۋە ئۇزۇن مەزگىل يۇشۇرۇن تۇرۇشتەك ئالاھىدىلىكى بىلەن قورقۇنۇچلۇق ۋابا دەپ ئاتالسىمۇ، ئەگەر سىز ئۆز قىلمىشىڭىزغا مەسئۇل بولسىڭىز،...

بەدەن چېنىقتۇرۇش ئىزچىل بولغىنى ياخشى

— 20 يىل ئىلگىرى چوڭ ئوپېراتسىيەگە چۈشتۈم. شۇنىڭدىن بۇيان، دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە كۈندە ئەتىگەن ئىككى كىلومېتىر ئەتراپىدا پىيادە ماڭىمەن. قەھرىتان سوغۇق، تومۇز ئىسسىق ياكى...

ئەيدىز ۋىرۇسى بىلەن يۇقۇملانغانلارنى بايقاش ئەيدىزنىڭ يامراپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئاساسلىق يولى

ئەيدىز ۋىرۇسى بىلەن يۇقۇملانغانلارنى بايقاش ئەيدىزنىڭ يەنىمۇ يامراپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئاساسلىق يولى لېكىن جەمئىيەتتە كىشىلەرنىڭ ئەيدىزگە گىرىپتار بولغانلارنى كەمسىتىشى ۋە ئۇنىڭدىن ۋەھىمە ھېس...

يۈرەك ئۆپكىنى ئويغاتقاندا تۆت خىل ۋاقىتنى ئېسىدە چىڭ ساقلاش كىرەك

كۆكرەك قىسمىنى مىنۇتىغا 100 قېتىم بېسىش جىددىي قۇتقۇزغان ۋاقىتتا بىمارنى تۈز ياتقۇزۇپ ئاۋال كۆكرەك قىسمىنى بېسىش ، ئەگەر شارائىتى ياربەرسە كۆكرەكنى بېسىش بىلەن سۈنئىي...